Je ne sais pas qui je suis .. Étapes faciles pour vous découvrir

Qui suis je ? Si vous ne savez pas répondre à cette question lisez ce qui suit.

Perdu dans ce monde fou ?

Certains d’entre nous s’entourent d’amis et d’activités sociales pour éviter d’être seuls, car ils ne veulent pas voir le désordre qui règne et être enfermés et obligés de passer ce temps avec personne d’autre que soi-même est loin d’être idéal. Mais peut-être pouvons-nous inverser le scénario. Peut-être pouvons-nous consacrer ce temps à nous-mêmes, découvrir qui nous sommes vraiment et nous concentrer sur la construction de la relation la plus importante de votre carrière en tant qu’humain, la relation que vous construisez avec vous-même. Prêt à entreprendre ce voyage ?

La plupart de ce que nous savons, nos systèmes de croyance, nos idéologies et nos philosophies sont basés sur ce que la société et le monde en général nous ont appris depuis notre naissance. Vous savez 1 + 1 = 2 parce que c’est ce que vous avez appris. Nos personnalités se forment à partir de ces idéologies et de ce que nous savons de «nous-mêmes» également.

Comment vous retrouver en cas de doute

1. Laissez le passé vous guider vers l’avenir

Pour la plupart d’entre nous, regarder le passé est une expérience douloureuse et déchirante que nous préférerions bloquer de notre esprit. Vous devrez surmonter ces blocages afin de découvrir qui vous êtes et pourquoi vous êtes tel que vous êtes, connaissez votre propre histoire. Découvrez les systèmes qui ont été mis en place pour façonner la personne que vous êtes maintenant.

Prenez le temps de créer une chronologie de votre parcours dans le monde, des personnes avec lesquelles vous avez partagé des expériences et l’empreinte qu’elles ont laissée dans votre vie. Certaines de ces expériences peuvent être difficiles à se rappeler, mais le fait de surmonter l’inconfort de les avoir vécues vous donnera la confiance et la force nécessaires pour mieux comprendre et explorer qui vous êtes.

Le but ici n’est pas de s’apitoyer sur soi-même, mais de vous donner une idée de qui vous êtes devenu à la suite de ces situations.

2. Votre différence est unique

Quels sont vos particularités ? Prenez le temps d’identifier et de découvrir ce qui vous distingue. Vous devez apprendre à apprécier qui vous êtes avant de pouvoir découvrir qui vous devez être. Malheureusement, ce n’est pas une tâche facile car nous sommes souvent nos propres critiques, nous jugeant sur la base des normes des autres.

Faites taire votre critique intérieur et faites-lui accepter qui vous êtes. Apprenez-lui à célébrer vos différences et à les accepter comme faisant partie de vous. Un bon exercice pour vous aider à mettre cela en perspective est d’énumérer 10 traits dont vous êtes fier. Il est également facile de laisser la voix de la négativité régner sur vos points positifs, mais comprendre vos traits positifs vous aidera à faire taire la négativité. Suivez le guide selon lequel, pour travailler sur votre futur moi, vous devez vous réconcilier avec qui vous êtes en ce moment.

Être beau, c’est être soi-même. Vous n’avez pas besoin d’être accepté par les autres. Vous avez besoin de vous accepter vous-même. Quand vous naissez fleur de lotus, soyez une belle fleur de lotus, n’essayez pas d’être une fleur de magnolia. Si vous avez soif d’acceptation et de reconnaissance et que vous essayez de vous changer pour correspondre à ce que les autres veulent que vous soyez, vous souffrirez toute votre vie. Le vrai bonheur et le vrai pouvoir résident dans la compréhension de vous-même, l’acceptation de vous-même, la confiance en vous.

Un beau passage du maître bouddhiste Thich Nhat Hanh sur le pouvoir de l’acceptation de soi

Appréciez la personne qui vous regarde dans le miroir et soyez gentil avec elle en pensée et en traitement. Ce n’est que lorsque vous comprendrez et aimerez cette personne qu’elle changera, de quelque manière que ce soit, vous trouverez.

3. Trouvez une nouvelle façon d’être

Vous savez que l’adage « La stupidité consiste à faire la même chose en attendant des résultats différents » s’applique ici. La raison pour laquelle vous êtes ici en ce moment, pour laquelle vous cherchez à vous découvrir, c’est parce que vous cherchez un changement.

Changez votre façon de faire les choses et soyez plus présent dans votre vie quotidienne. Quand quelqu’un vous parle, soyez là avec lui au lieu de vous retirer dans votre esprit. Soyez curieux de la vie et n’ayez pas peur de poser des questions sur qui vous êtes. Dans le même esprit, n’ayez pas peur des réponses que vous trouvez. Tout cela fait partie du processus.

Reconnaissez et apprenez à accepter votre faiblesse et ce que vous n’aimez pas chez vous. Cela vous permettra d’avoir le pouvoir en main et en acceptant cette partie de vous, vous pourrez faire de la place pour tout le bien que vous êtes.

4. Concentrez-vous sur ce qui vous rend heureux

Ce n’est pas un voyage que vous ferez en une journée. Le chemin qui consiste à regarder dans le passé et à apprendre l’acceptation de soi prendra du temps. Une fois que vous vous apprécierez et comprendrez vos traits les plus fondamentaux, concentrez-vous sur ce qui vous rend heureux en fonction de cela. Ce qui vous rend heureux peut ne pas fonctionner pour tout le monde, alors soyez prêt à perdre des gens lorsque vous vous choisissez pour ce voyage. Ce n’est pas grave parce qu’au bout du compte, vous aurez la personne la plus importante : vous même. Posez-vous ces questions :

1. Qu’est-ce qui vous rend vraiment heureux ?
2. À quel moment vous sentez-vous le plus vivant ?

La réponse à ces questions est ce sur quoi vous devez vous concentrer.

5. Trouvez votre puissance

Il y a un pouvoir qui nous habite et qui nous permet de façonner notre vie comme nous le voulons. Mettez-vous au défi d’aller au plus profond de vous-même et d’exploiter ce pouvoir. Cela nous donne la force de remettre en question les systèmes dans lesquels nous vivons actuellement, mais nous avons peur de puiser dedans parce que nous préférons «maintenir la paix». Tirer parti de ce pouvoir vous aidera à vous reconnaître comme un outil puissant pour façonner votre propre vie. Cela signifie développer cette force, cette confiance et cette compétence pour diriger votre destin.

6. Défendez ce en quoi vous croyez

Lorsque vous tirez parti de votre pouvoir, vous serez en mesure de vous tenir un peu plus haut et défendre fermement ce en quoi vous croyez. Dites ce que vous pensez, sans condescendance pour rabaisser les autres et vous sentir mieux, mais faites connaître vos pensées plus souvent. Cultivez la culture de l’ouverture aux opinions des autres et les prendre en considération, tout en acceptant vos propres croyances. N’essayez pas de plaire aux gens. Permettez-vous d’être vulnérable et sachez que parfois vous vous tromperez, mais restez debout et acceptez tout cela dans le cadre de votre voyage vers la découverte.

7. Rechercher un sens et servir les autres

Trouvez votre sens et votre but sur cette terre. Cela signifie tourner votre attention vers l’intérieur et écouter ce que votre essence vous dit. Vous devrez peut-être filtrer le bruit des autres personnes vous disant quel devrait être votre but, tenir bon et accomplir ce pour quoi vous avez été mis ici. La recherche de sens peut être une partie difficile du processus, mais vous en serez intrinsèquement plus heureux. Aimez et appréciez ceux qui vous entourent, votre famille et vos amis. Travailler sur soi, c’est améliorer les relations dans sa vie et s’efforcer d’avoir de meilleures relations interpersonnelles avec ceux qui vous sont chers.

L’autre partie de ce travail consiste à servir les autres. Le service à l’humanité et à la planète, en général, restera l’une des choses les plus importantes et les plus épanouissantes que vous puissiez faire de votre vie. Lorsque vous concentrez vos énergies sur l’aide aux autres plutôt que sur des objectifs égoïstes, vous trouverez un sens plus profond à la vie, à qui vous êtes et pourquoi vous êtes ici.

8. Agissez maintenant !

Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant ! Alors, saisissez cette merveilleuse opportunité qui s’est placée sur votre chemin et agissez. Ce voyage ne va pas se faire tout seul et grâce à ce processus, vous avez acquis un aperçu de qui vous voulez être. Commencez à prendre les mesures nécessaires pour vous découvrir et vous épanouir. Chaque fois que vous avez l’impression que c’est trop, rappelez-vous que vous avez les outils nécessaires pour effectuer des changements en vous et que tout ce que vous avez à faire est de puiser dans le pouvoir intérieur.

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