Une pensée profonde peut transformer votre vie. Cela peut profondément changer votre façon de penser, de ressentir et de vous comporter. Penser profondément enrichit votre vie et encourage une vie plus profonde. Penser profondément signifie penser au-delà des croyances, des idées préconçues et des opinions prédominantes. Cela signifie se débarrasser de fausses convictions pour que la vérité puisse se dévoiler. Le problème est que nous ne savons plus comment penser. Notre pensée est floue, superficielle et non dirigée. Cela se produit simplement de manière aléatoire, mais nous n’y pensons pas beaucoup. En même temps, nous n’utilisons pas nos processus de pensée pour penser en profondeur. Nous ne cherchons plus à penser au-delà de nos propres frontières. La plupart sont parfaitement heureux dans les limites confortables de leurs propres croyances, attitudes et préjugés. Si vous n’êtes pas l’un d’entre eux, ce qui suit est pour vous.
Cet article abordera le pouvoir magnifique de la pensée profonde et comment une réflexion en profondeur peut changer votre vie. Il vous montrera ce que vous pouvez faire pour réfléchir profondément et vous initie à des pensées profondes avec lesquelles vous pouvez commencer.
À l’ère de la technologie, il est difficile de penser à la qualité. Au lieu de cela, la pensée superficielle, axée sur l’instinct, prévaut. Pire encore, le monde dans lequel nous vivons prône la pensée superficielle. Une pensée vigoureuse ne brille plus comme avant. À l’époque de la télévision et de l’Internet, les divertissements insignifiants stimulent nos sens. Nous sommes entourés d’un nuage d’information bruyant qui attire notre attention de l’important à l’insignifiant. En même temps, nous devenons tellement dépendants pour stimuler notre esprit avec divers flux d’informations que nous ne sommes plus à l’aise avec le silence. Cela nous rend mal à l’aise, c’est pourquoi nous essayons d’éviter le silence du mieux que nous pouvons. Et quoi de mieux que la consommation des médias pour garder le silence (et toute chance de réflexion profonde) loin de nous ?
«Le monde tel que nous l’avons créé est un processus de notre pensée. Cela ne peut pas être changé sans changer notre façon de penser. »
Albert Einstein
Nos croyances et nos pensées mêmes influencent notre façon de nous sentir et de nous comporter. Ce que vous pensez devenir, La pensée superficielle, mène à une vie terne et superficielle. La capacité de penser vigoureusement est donc essentielle. Cela nous aide à nous libérer de la pensée dominante fondée sur des règles pour adopter une approche plus curieuse et plus réfléchie de la pensée. Et en cultivant l’habitude de penser profondément, nous créons le fondement d’une existence plus profonde et plus significative.
La pensée profonde nous aide à réaliser qu’il existe souvent plus d’une façon de penser. Cela nous permet en outre d’entretenir des idées sans nécessairement les accepter. En réfléchissant profondément, nous pouvons créer et entretenir des pensées plus significatives et valables. Cela influence grandement notre comportement. La pensée profonde rend nos actions plus significatives, ciblées et valables.
Êtes-vous satisfait de vos processus de réflexion ? Appréciez-vous votre façon de penser ? Vous aimez la qualité de vos pensées ? Ou êtes-vous facilement distrait, incapable de vous concentrer sur la tâche à accomplir ? La façon dont nous pensons peut faire ou nous défaire. Des pensées de qualité créent des croyances favorables, qui peuvent nous aider à supporter des moments de grande difficulté. Dans le même temps, cependant, des processus de pensée négatifs et non-favorables peuvent nous rendre plus susceptibles d’abandonner lorsque la situation devient difficile. Il est temps de changer cela pour le mieux. Introduisons une réflexion profonde dans nos vies !
D’un côté, des efforts sont nécessaires pour apprendre l’art de penser en profondeur. De même, des efforts sont nécessaires pour rester concentré sur un courant de pensée particulier. C’est quelque chose avec lequel la plupart des gens ont de grandes difficultés, en particulier en période de déficit d’attention croissant et de distractions tentantes. Il faut donc beaucoup de force mentale pour se recentrer chaque fois que l’on commence à perdre le focus. Par ailleurs, la patience est nécessaire pour résister à l’inconfort (initial) du silence.
Regardons rapidement le concept de réflexion en profondeur.
Penser profondément est en soi le progrès nécessaire pour augmenter progressivement la qualité et la profondeur de vos pensées. Ceci est accompli en remplaçant avec diligence les pensées inférieures et superficielles par des pensées plus qualitatives et de soutien. Mais la pensée profonde ne consiste pas seulement à remplacer les pensées. Il s’agit de divertir des pensées de qualité supérieure et d’explorer où ces pensées vous mènent.
La pensée profonde vous aide à concentrer votre attention sur une idée en particulier. Au lieu d’être constamment distrait par des pensées non pertinentes qui ne vous mènent nulle part, penser profondément vous aide à bloquer ces pensées. Ce faisant, un niveau de conscience plus élevé est promu, ce qui vous aide à entretenir des pensées de qualité pendant une plus longue période.
La réflexion en profondeur présente de nombreux avantages. L’un des principaux avantages est que la réflexion favorise profondément (un niveau plus élevé) l’indépendance de la pensée.
À l’ère de la surcharge d’informations, la profondeur de la pensée devient de moins en moins valorisée. Le nombre de personnes dépendantes à divers types de distractions augmente rapidement. Dans la vie de nombreuses personnes, il n’y a plus d’espace mental et physique sans technologie. Les smartphones nous permettent de rester connectés à Internet partout où nous allons. En conséquence, le passage de l’activité physique (travail, discussion, jeu, observation) à un état plus passif (pensée, réflexion, etc.) est moins fréquent.
Le besoin d’information rend extrêmement difficile l’expérience des joies magnifiques de la solitude et de la profondeur de la pensée. Au lieu de chercher des réponses à nos questions, nous nous sommes habitués à chercher des réponses dans les données disponibles. Après tout, il est beaucoup plus facile de simplement rechercher votre question dans Google plutôt que d’y réfléchir. Le problème est que certaines questions ne peuvent pas trouver de réponses de cette manière.
Le processus de réflexion en profondeur peut être divisé en trois parties. La première étape pour atteindre un niveau de réflexion plus profond consiste à éliminer les distractions. La deuxième étape consiste à apprendre à augmenter votre niveau de concentration afin que les pensées distrayantes ne puissent plus faire dérailler votre attention. La troisième et dernière étape consiste à apprendre à divertir davantage de pensées de qualité supérieure.
Naturellement, les environnements très distrayants et bruyants ne favorisent pas une réflexion en profondeur. Il est donc important de trouver un endroit paisible et confortable où il n’y a aucune distraction. Choisissez un domaine où vous pouvez laisser vos pensées se dérouler librement. Votre parc le plus proche (ou la nature en général) est idéal pour cela. Votre propre chambre est également très bien. Assurez-vous simplement de ne pas être interrompu.
Les distractions vous empêchent de vous concentrer sur des pensées de qualité. Et ils vous empêchent certainement d’atteindre un niveau de réflexion plus profond. Il est donc extrêmement important de réduire l’impact des distractions sur votre esprit. En éliminant les distractions de votre environnement et de votre esprit, vous créez plus d’espace pour une réflexion en profondeur.
Certaines distractions peuvent être facilement supprimées, telles que votre smartphone, qui peut être verrouillé ou désactivé. Cependant, les autres distractions sont plus difficiles à contrôler car elles nécessitent un certain niveau de force mentale. C’est le cas pour surfer sur Internet – il faut de la discipline pour ne rechercher que ce dont vous avez besoin sans vous laisser distraire.
Les distractions mentales retiennent nos processus de pensée à la surface, ce qui nous empêche de toujours explorer les profondeurs de notre esprit. Bien que la plupart des gens comprennent que la télévision et les gadgets technologiques nous distraient, ils négligent le fait qu’il existe de nombreuses autres distractions. Fondamentalement, tout ce qui n’encourage pas la réflexion peut devenir une distraction. Chaque information que nous collectons simplement sans y penser devient une distraction insignifiante.
Supprimer les distractions de votre vie constitue une base fondamental pour une réflexion en profondeur. Cela seul ne suffit toutefois pas. Il est important de bâtir sur cette base un cadre solide (c’est-à-dire en apprenant à se concentrer) qui vous aide à cultiver la pensée profonde. Sans pouvoir vous concentrer, vous allez rapidement perdre votre concentration.
La concentration vous aide à rester concentré sur une pensée ou une idée spécifique, sans permettre à des pensées médiocres ou non pertinentes d’interférer. Cependant, la concentration est difficile à trouver. Vous ne pouvez pas simplement vous-même être plus concentré. La concentration doit être développée. Il faut de la pratique, du dévouement et des efforts pour augmenter votre niveau de concentration.
Les deux premières étapes ont été axées sur la création d’un espace pour la réflexion d’une substance supérieure. La troisième étape consiste donc à trouver des pistes de réflexion qualitatives permettant de tirer le meilleur parti du nouvel espace trouvé.
La pensée profonde est principalement axée sur l’exploration de pensées de qualité. L’inspiration pour ces pensées, cependant, est difficile à trouver. En général, les idées et concepts de qualité que vous choisissez devraient vous inspirer ou vous mettre au défi. Cherchez quelque chose qui introduit des points de vue entièrement nouveaux sur votre perspective de la vie. N’ayez pas peur d’explorer des contenus qui ne correspondent pas à votre idée de la réalité. Divertissez des idées qui vous encouragent à rechercher l’excellence. Essayez d’élargir votre base de connaissances et de voir si vous pouvez avoir un meilleur aperçu de la situation dans son ensemble.
Les livres sont une source d’inspiration majeure. Ils peuvent vraiment enflammer la passion de réfléchir profondément. Mais la compagnie que vous gardez peut aussi être une source d’inspiration importante. Par conséquent, il peut être très utile de rencontrer des esprits sages et des penseurs distingués dans la vie réelle. Naturellement, ces personnes sont difficiles à trouver, mais il se peut que de petits rassemblements dans votre région attirent le bon type de personne.
La généalogie de la morale de Friedrich Nietzsche*
Une brève histoire du temps par Stephen Hawking*
Comme un homme pense par James Allen*
Les frères Karamazov de Fédor Dostoïevski*
Fahrenheit 451 de Ray Bradbury*
La puissance du moment présent par Eckhart Tolle*
Tao Te King de Stephen Mitchell*
Une fois que vous avez trouvé un sujet ou un livre intéressant, explorez-le ! Mais ne vous contentez pas d’explorer, de réfléchir aux idées présentées dans ce concept. C’est ici que commence le processus de réflexion en profondeur. Lisez une partie spécifique d’un livre et commencez à y réfléchir. Analysez ce qui a été écrit, évaluez le contenu du livre et prenez la liberté de développer ces pensées. Voyez si le livre met en contraste votre système de croyances actuel et s’il fournit une perspective non envisagée auparavant. C’est bien si vous trouvez un sujet qui ne correspond pas à votre système de croyance. Explorez-le quand même et voyez si l’auteur peut raisonnablement exprimer son point de vue.
Voici quelques questions qui incitent à la réflexion pour vous aider à réfléchir en profondeur :
Voici une sélection de 5 citations les plus stimulantes pour vous permettre de commencer à réfléchir en profondeur :
Penser profondément signifie aller au-delà de ce que vous pensez connaître. Cela signifie abandonner les idées préconçues pour découvrir la vérité. En cultivant l’habileté de la pensée profonde, nous pouvons gagner la liberté de pensée. Plus votre pensée devient profonde, plus vos actions seront ciblées et significatives.
Source : www.planetofsuccess.com
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