La pierre de gratitude

Les pierres de gratitude sont si simples et pourtant si efficaces. J’utilise une pierre de gratitude depuis quelques années et elle m’a énormément aidée. Si vous n’en avez pas encore essayé, lisez la suite pour trouver l’inspiration…

Alors, qu’est-ce qu’une pierre de gratitude ?

Les pierres de gratitude sont un moyen simple de vous rappeler d’être reconnaissant de ce que vous avez dans la vie et de vous ramener dans l’instant présent. Beaucoup de gens ont sauté sur l’occasion quand il a été mentionné dans le film et le livre populaires intitulé Le Secret. La vérité est que les pierres de gratitude existent depuis bien plus longtemps. L’idée est de mettre une pierre dans sa poche et de la trouver toute la journée. Lorsque vous le faites, cela vous rappelle d’être reconnaissant de tout ce que vous avez dans votre vie. Cela sert de rappel pour que vous puissiez garder votre concentration spirituelle. De nos jours, dans le tourbillon de la vie moderne, nous avons tendance à oublier à quel point notre vie est belle, notre chance. Peut-être attendez-vous à un arrêt de bus par une journée froide et pluvieuse en pensant à une journée horrible ? Ensuite, par hasard, vous mettez vos mains dans votre poche et trouvez la pierre de gratitude. Instantanément, cela vous rappellera votre chance. Vous pourriez être affamé ou sans abri, mais non, vous avez une belle vie.

Une pierre de gratitude est très puissante pour passer à la pensée positive. Si vous êtes d’humeur neutre, cela vous soulève par l’action d’être reconnaissant. Si vous êtes contrarié ou négatif, vous pouvez sortir de cet état en le laissant tomber quand vous prenez le temps d’être reconnaissant. La gratitude est la mesure la plus facile à prendre pour conserver une attitude positive. Vous pouvez pratiquer la gratitude où que vous soyez, à n’importe quel moment de la journée, pour n’importe quoi – et vous vous sentirez édifié dans une minute.

« La gratitude donne un sens à notre passé, apporte la paix pour aujourd’hui et crée une vision pour demain. »

Melody Beattie

Où puis-je obtenir une pierre de gratitude ?

Vous trouverez de nombreuses boutiques en ligne proposant des pierres de gratitude à la vente, mais la vérité est que n’importe quelle pierre fera l’affaire ! Ce n’est pas la pierre elle-même qui aide, mais la façon dont elle vous rappelle de penser positivement. L’achat d’une pierre de gratitude coûteuse ne fera aucune différence. J’ai trouvé la mienne en me baladant dans mon jardin, elle a attiré mon regard et j’ai eu envie de la garder. Vous pouvez prendre n’importe quelle pierre. Vous pouvez même la décorer comme vous voulez, la peindre, la polir… et ensuite à la glisser dans votre poche.

Bien sûr, vous n’êtes pas obligé de mettre votre pierre dans votre poche, et parfois ce n’est pas pratique avec certains vêtements. Essayez de le mettre sur votre table de chevet, donc vous le verrez lorsque vous vous réveillez et quand vous vous couchez le soir. Prenez-le et dites un petit merci pour tout ce que vous avez et pour les bonnes choses que vous avez vécues ce jour-là. Assurez-vous simplement que la pierre de gratitude ne soit pas oubliée. L’objectif est de l’utiliser comme un rappel pour les remerciements quotidiens. Cela nous permet de rester concentrés sur l’aspect spirituel de nos vies. Depuis que j’ai utilisé ma pierre de gratitude, j’ai pris conscience de la qualité de ma vie et je récite une petite prière tous les jours. Assez souvent, je n’ai même pas besoin de voir ou de sentir la pierre, cela fait désormais partie intégrante de ma journée d’être reconnaissant pour ce que j’ai.

5 façons d’utiliser la pierre de gratitude

Comme je vous le disais plus haut, la pierre de gratitude est un rappel physique pour rappeler vos bénédictions, vous pouvez l’utiliser de plusieurs manières. Celle décrite au dessus, c’est à dire que vous avez la pierre de gratitude dans votre poche ou en visuel et à chaque fois que vous la touchez ou la voyez vous remerciez pour tout ce que vous avez. Mais vous pouvez l’utiliser , j’ai sélectionné 5 façons, il en existe d’autres, et d’ailleurs il est tout à fait possible de créer votre manière de l’utiliser.

1. DÎNER EN FAMILLE

Passez une pierre de gratitude autour de la table avant de manger. Lorsque vous tenez la pierre, vous devez partager quelque chose ou une personne pour laquelle vous vous sentez reconnaissant.

2. CALMER LES SENTIMENTS FORTS

Penser et parler des bonnes choses de notre vie peut calmer les sentiments de colère ou de tristesse et renforcer la résilience. Enseignez à votre enfant comment tenir la pierre entre ses mains et énumérez tout ce pour quoi il se sent reconnaissant.

3. COMME RITUEL AU COUCHER

Donnez à votre enfant la pierre de gratitude et demandez-lui : «Quelle a été la meilleure partie de sa journée ? » Répondez avec votre réponse quand il vous remettra la pierre.

4. PARTAGER UNE PIERRE

Créez des pierres supplémentaires et partagez-les avec les personnes pour lesquelles vous vous sentez reconnaissants ! Inclure une petite note exprimant votre gratitude .

5. RÉPANDEZ DE LA JOIE DANS VOTRE COMMUNAUTÉ

Une attitude de gratitude est contagieuse ! Éparpillez des pierres de gratitude autour de votre communauté et de votre quartier pour transmettre de la joie aux autres. Trouver des cœurs minuscules sur des pierres apportera sûrement un sourire au visage des autres !

Sortez dans votre jardin ou allez à la plage, trouvez-vous une pierre et utilisez-la de manière positive – vous ne le regretterez pas.