Voici un regard approfondi sur les perturbations qui peuvent affecter le second chakra, communément appelé chakra sacré, et sur la façon dont la guérison des chakras permet de rétablir un équilibre et une vitalité optimale dans votre vie quotidienne.
Le chakra sacré en quelques mots :
- Nom : Chakra racine, Chakra lombaire, chakra du sexe, Swadhisthana en sanskrit
- Couleurs principales : Orange
- Élément : eau
- Emplacement : entre le nombril et le sexe (s’ouvre vers le devant)
- Glandes : Gonades (ovaires, prostate, testicules)
- Sens : Goût
- Note : Ré
- Zones corporelles : les parties inférieures de l’abdomen (bassin, organes génitaux, rein, vessie), les liquides vitaux (liquide céphalo-rachidien, lymphe, sang, sucs gastriques, sperme, urine)
- Principes : Conscience de l’énergie, reproduction créatrice de l’essence
- Fonction : Le chakra sacré est lié à la fécondité, à la gestion ainsi qu’à l’accouchement (enfants, idées, projets, entreprises). Il favorise les énergies créatives qui vont nourrir l’être.
- Positif / équilibre : vitalité, sexualité épanouie, créativité, inspiration, gentillesse, spontanéité, joie de vivre, confiance en soi, expression des sentiments, indépendance, équilibre des relations avec les autres (féminins/masculins)
- Négatif / déséquilibre : frustration, culpabilité, colère, doute, renfermement sur soi-même, manque d’assurance, timidité, dysfonctionnement sexuel, problèmes gynécologiques, douleurs lombaires chroniques, troubles de la menstruation, appendicite, colites, déséquilibre émotionnel, passivité agressive
Comprendre le chakra sacré
Le chakra sacré, ou Swadhisthana en sanskrit, est situé dans le bas-ventre, juste en dessous du coccyx ou du coccyx. La couleur du deuxième chakra est orange et son élément est l’eau. Il est principalement associé aux réponses et à la régulation des émotions et est souvent considéré comme le siège des émotions. Il est également associé au sens du goût et à la fonction de reproduction.
Proche voisin du chakra Muladhara ou chakra racine, il est à un pas des préoccupations de survie, de sécurité et de perception sensorielle instinctive du monde. Il nous permet d’aborder de manière créative ce qui émerge de notre expérience et de développer une réponse éclairée par nos schémas émotionnels et notre intelligence.
En raison de son lien physique étroit avec la région du bassin et les organes reproducteurs, ce chakra est également le centre de la recherche du plaisir, qu’il soit sensuel ou qu’il provienne de vos expériences de la vie quotidienne. Mais aussi une créativité abondante et une intuition fortement ressentie sont deux facettes supplémentaires d’un chakra sacré ouvert.
« Je profite pleinement de la vie » pourrait être la devise du chakra sacré. Un chakra sacré ouvert et équilibré vous permet de faire l’expérience de l’intimité et de l’amour librement et pleinement, d’être honnête et de ne pas porter de jugement sur vos désirs, et de vivre comme votre authentique moi sans crainte.
Réveillez chaque cellule de votre corps et réjouissez-vous !
La plupart d’entre nous ont des blocages et des déséquilibres énergétiques ainsi que des habitudes de sabotage énergétique qui nous empêchent d’accéder à notre pleine vitalité, ce qui nous amène à nous sentir épuisés, dispersés, ternes… voire malades.
Pourquoi guérir votre chakra sacré ?
Un blocage dans le deuxième chakra peut causer une détresse physique et émotionnelle s’il n’est pas guéri. Les chakras sont des points dans le corps qui modèrent l’énergie, lui permettant de circuler librement et de maintenir la santé et la vitalité. Malheureusement, les chakras peuvent développer des blocages qui limitent ce flux d’énergie. La guérison des chakras vise à rétablir l’équilibre et à libérer tout blocage ou pli dans votre corps énergétique qui l’empêche de fonctionner de façon optimale.
Les chakras peuvent devenir sur- ou sous-actifs, chacun entraînant des symptômes légèrement différents.
Un chakra sacré trop actif peut provoquer :
- Des réactions émotionnelles excessives
- Un attachement émotionnel excessif à des personnes ou à des objets ; besoin excessif dans les relations
- De la codépendance
- De la tension musculaire et des crampes abdominales
Un manque d’énergie dans le second chakra peut en être la cause :
- La peur du bonheur ou du plaisir, l’auto-sabotage
- Un manque de créativité et d’authenticité
- Une libido faible
- Pessimisme, dépression
- Un cycle menstruel irrégulier, infections urinaires ou de la vessie
Symptômes courants traités par la guérison du chakra sacré
1. Se perdre dans les fantasmes
Un symptôme commun du déséquilibre du deuxième chakra est la tendance à se laisser emporter par des fantasmes sur les plaisirs de la vie au lieu d’en profiter. Par exemple, vous pouvez vous perdre dans des fantasmes sexuels au lieu de vous connecter avec un partenaire réel ou potentiel ou être obsédé par l’idée de vous connecter sensuellement ou sexuellement avec chaque personne attirante qui croise votre chemin.
2. Comportement excessif de complaisance et de dépendance
Prendre l’habitude de satisfaire ses désirs en se faisant plaisir peut également indiquer un déséquilibre des chakras, notamment en ce qui concerne les comportements de dépendance, que ce soit à la nourriture, aux substances, à la télévision ou aux jeux par exemple. Savoir comment se sentir comblé et satisfait fait partie de la guérison du chakra sacré.
3. Manque de satisfaction et désirs insatiables
Apprécier profondément et honnêtement ce que vous avez et qui vous êtes fait partie de la guérison du chakra sacré. Se réjouir des plaisirs simples de la vie sans s’y attacher outre mesure est la clé pour promouvoir un deuxième chakra équilibré.
Soyez attentif à ressentir la satisfaction non seulement dans votre esprit de manière intellectuelle, mais aussi profondément comme une sensation dans votre corps, afin que le désir et son accomplissement soient ancrés dans une expérience pleinement complète. Cela contribue à la satiété et à l’équilibre de la guérison.
4. Comportement codépendant
Guérir le chakra sacré signifie souvent ramener les relations à l’équilibre et à l’harmonie. Les relations peuvent porter de fortes charges émotionnelles et s’attacher facilement au deuxième chakra. Malheureusement, la dynamique familiale est souvent source de perturbations, surtout en ce qui concerne le chakra sacré.
Pour équilibrer et guérir ce chakra, il est important de développer la discrimination, surtout en ce qui concerne les drainages d’énergie des personnes et les mauvaises habitudes.
5. Émotions négatives et destructives
L’envie, la jalousie, la colère, la rage sont les caractéristiques d’un second chakra déséquilibré. Bien sûr, ils sont préjudiciables à notre sentiment de bien-être et de déresponsabilisation.
Si vous remarquez que vous avez tendance à réagir de manière excessive lorsque quelqu’un vous défie ou a des opinions divergentes en se mettant facilement en colère ou en ressentant une frustration intense, faites attention aux techniques permettant de gérer les émotions avec plus de conscience et d’équilibre.
6. La santé physique et le chakra sacré
Du point de vue de la santé physique, la guérison de votre deuxième chakra peut également aider à guérir ou à prévenir des problèmes plus graves tels que l’infertilité, les grossesses extra-utérines ou les fausses couches multiples, les maladies de la prostate et des testicules, l’Endométriose et les kystes ovariens.
Outils et techniques pour guérir votre second chakra
Un blocage de l’énergie dans le chakra sacré peut être guéri avec une pratique régulière conçue pour stimuler le chakra, ce qui permet à l’énergie d’y circuler et à l’excès d’énergie de se dissiper. Un guérisseur peut vous aider à équilibrer le chakra, mais vous pouvez aussi faire beaucoup de choses par vous-même.
Méditation
La méditation est très utile pour la purification et l’équilibrage des chakras. Par exemple, une simple méditation de guérison des chakras sacrés consiste à imaginer un lotus orange ou un croissant de lune orange dans la zone du deuxième chakra dans la région du bassin. Maintenez cette image dans votre esprit pendant quelques minutes tout en respirant profondément.
Aliments de guérison du chakra sacré
Des changements alimentaires peuvent également aider à nettoyer votre second chakra. Les oranges, les melons, les noix de coco et autres fruits sucrés sont de bons aliments pour la guérison des chakras sacrés. La cannelle est également utile, tout comme boire beaucoup d’eau.
Huile essentielle pour la guérison des chakras
Les huiles essentielles de santal, patchouli, orange, rose et ylang-ylang peuvent être utilisées en aromathérapie pour la guérison du second chakra. Elles peuvent être utilisées seules, en méditation, et en conjonction avec les cristaux des chakras.
Utilisation des pierres de guérison des chakras
Les pierres de guérison des chakras sacrés comprennent les pierres oranges mais pas que. De plus la pierre de lune peut également être utilisée en raison de l’association de ce chakra avec l’eau et la lune.
Pierres et minéraux oranges pour l’ancrage, la créativité et la réalisation des projets :
- Ambre
- Cornaline
- Calcite orange
- Bronzite (enstatite)
- Cuivre
- Vanadinite Crocoïte
- Opale de feu
- Pierre de Soleil
- Grenat Hessonite
- Topaze impériale orangée
Pierres et minéraux blancs irisés pour l’équilibre du yin et du yang (énergies féminines et masculines) :
- Pierre de lune
- Perle
- Nacre
Poses de yoga pour ouvrir le chakra sacré
Le yoga pour la guérison des chakras sacrés devrait se concentrer sur des poses d’ouverture des hanches comme Upavistha Konasana, ou Open Angle Pose. Baddha Konasana, ou Bound Angle Pose, est une autre pose simple mais utile. La pratique du yoga pour la guérison du deuxième chakra doit être lente et détendue plutôt que rapide ou trop exigeante.
L’eau, un élément du deuxième chakra
Comme l’élément du chakra sacré est l’eau, sortir et se détendre près de l’eau libre peut aider à ouvrir votre deuxième chakra. Les lacs, les rivières, les ruisseaux ou l’océan sont tous utiles. Si possible, pataugez ou balancez vos pieds dans l’eau pour favoriser la circulation de l’énergie. Prendre un bain ou une douche peut également contribuer à équilibrer votre chakra tout en vous procurant la détente nécessaire pour que vos émotions continuent de circuler.
5 étapes clés pour une guérison en profondeur du chakra sacré
1. Guérison du chakra sacré et surmonter le défi de la préhension
L’un des principaux défis pour la guérison du chakra sacré est de maintenir l’équilibre. On peut facilement être pris par les passions et les sensations du deuxième chakra. Mais pouvez-vous pleinement reconnaître et apprécier l’expérience dans le moment présent ?
Il est parfois difficile d’accueillir pleinement le plaisir des expériences et des sensations de la vie et de maintenir l’équilibre. L’attraction vers la source ou la cause de l’expérience a un fort pouvoir d’attraction et on peut avoir tendance à saisir la source du plaisir. Cette forme d’attachement peut entraver un flux « sain » et se transformer en un comportement insatiable, obsessionnel ou de thésaurisation. Pour guérir ce type de déséquilibre, il devient important de rester conscient ou attentif lorsque l’on s’engage dans l’expérience.
2. Guérison des chakras sacrés et rupture des liens émotionnels drainants
Souvent, les gens jouent sur les émotions pour se manipuler les uns les autres. Les drains des seconds chakras peuvent provenir d’une dynamique familiale déséquilibrée ou de jeux de pouvoir au travail ou à l’exemple. Dans les relations, beaucoup de choses sont communiquées par le biais des émotions – le bonheur, la tristesse, la joie, la déception, etc.
Lorsque les émotions ne sont pas pleinement exprimées ou qu’elles le sont indirectement, comme dans les comportements passifs et agressifs, le champ peut s’obscurcir et le deuxième chakra se déséquilibre.
3. Guérir la honte dans le second chakra
Certains d’entre nous peuvent également ressentir de la honte et de la culpabilité par rapport au plaisir en raison d’une éducation stricte, de valeurs contradictoires ou d’une expérience traumatisante. Une sexualité refoulée peut entraîner de graves déséquilibres dans le second chakra, qu’il « s’éteigne » ou qu’il devienne trop actif.
L’énergie de votre second chakra peut être arrêtée ou bloquée à la suite d’une répression sexuelle, que ce mouvement de contraction ait été influencé par les actions de quelqu’un dans votre vie ou qu’il vous ait été imposé. La guérison des chakras est importante pour restaurer une image saine de la sexualité et du plaisir.
Il peut être utile de travailler sur la confiance autour du sexe et de la sensualité avec votre partenaire ou de partager vos préoccupations avec un ami ou un professionnel de confiance. En procédant étape par étape, en commençant par de petites expériences de plaisir, vous pourriez ouvrir la voie à la guérison de grandes blessures.
4. Rétablir un équilibre dans la jouissance des plaisirs de la vie
Guérir la honte ou la culpabilité dans le second chakra permet d’affiner votre appréciation des choses simples de la vie, ainsi que des expériences moins ordinaires. Au lieu de vous engourdir en bloquant ou en saturant votre expérience de sensations et d’émotions écrasantes, vous pouvez profiter du plaisir procuré par le moment en toute conscience.
5. Les lois de l’attraction et le chakra sacré
Le 2ème chakra se magnétise par la force des émotions, mais aussi par son énergie qui se situe à mi-chemin entre les préoccupations de survie du premier chakra ou chakra racine et l’expression de la volonté du troisième chakra ou chakra du plexus solaire. Les idées et les visions, lorsqu’elles sont habillés d’émotions humaines, peuvent prendre vie plus facilement. Ainsi, le deuxième chakra magnétise les expériences en fonction de son état et de la direction fournie par les autres chakras. L’attraction et les répulsions sont fortement liées au chakra sacré.
Guérir le second chakra consiste donc à être plus attentif à ses pensées et à ses intentions, ainsi qu’à être plus conscient des types d’émotions qui se manifestent à des moments précis.
Questions pour guider la guérison de votre chakra
Pour guérir le chakra sacré, une auto-enquête est un outil utile. En comprenant nos émotions et nos réactions, nous pouvons mieux désamorcer la programmation inconsciente qui régit nos actions. Cela nous permet de choisir la façon dont nous réagissons et de voir nos émotions comme des indicateurs utiles plutôt que d’être dirigés par elles.
Posez-vous les questions suivantes pour évaluer votre deuxième chakra :
- Qu’est-ce qui vous attire ? Qu’est-ce qui vous répugne ? Comment guide-t-il la façon dont vous vivez votre vie ?
- Dans quelle mesure vous sentez-vous attirant ?
- Avez-vous confiance en l’image que vous avez de vous-même ? Ou doutez-vous souvent de vous-même ?
- Vous sentez-vous dominé par vos émotions ? Ou êtes-vous conscient de vos émotions ?
- Vous adonnez-vous souvent aux petits plaisirs de la vie au point de perdre l’équilibre (transformant la quête du plaisir en une obsession insatiable) ? Ou bien appréciez-vous chaque expérience grâce à une saine modération et à l’autodiscipline ?
- Pouvez-vous équilibrer la passion et la discipline personnelle ?
- Vous sentez-vous exprimé dans votre passion pour la vie ?
- Vous sentez-vous vivant la plupart du temps ? Ou bien la vie vous semble-t-elle ennuyeuse ?
Références et citations
« L’habileté d’apprendre à entrer dans la sensation de plaisir est requise. Faire l’expérience du plaisir est une chose, mais reconnaître l’expérience comme agréable et ensuite entrer dans le sentiment d’appréciation du moment – maintenant c’est un art ». Source : David Pond. Chakras pour débutants : Un guide pour équilibrer les énergies de vos chakras.
« En travaillant sur le chakra Svādhishthāna, nous sommes capables de maîtriser nos instincts de base, de les transformer et finalement de les transcender ». Source : Paramhans Swami Maheshwarananda. Le pouvoir caché chez les humains – Chakras et Kundalini. Bourse internationale de l’ashram Sri Deep Madhavananda.
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