Troisième des chakras, le chakra du plexus solaire Manipura permet lorsqu’il est équilibré de s’affirmer plus facilement, de vivre dans la joie et la bonne humeur, d’avoir un comportement attentif et constructif vis à vis d’autrui. S’il est vécu positivement, la personne à foi en elle-même et donc dans sa capacité à entreprendre, sa capacité à prendre des décisions et à réaliser ses projets. La personne se sent également libre et à l’aise, s’adapte parfaitement aux situations et se permet même d’innover. Sa personnalité est stable et pleinement équilibrée. La personne va encourager son entourage à en faire de même. Sur le plan mental, la personne voit son état de conscience optimal et maîtrise parfaitement ses émotions, ses désirs et ses passions.
« Rayonnez votre pouvoir dans le monde », pourrait dire le chakra du plexus solaire. Caractérisée par l’expression de la volonté, du pouvoir personnel et des capacités mentales, l’énergie du troisième chakra ou Manipura en sanskrit est mobilisée lorsque nous nous affirmons dans le monde. Découvrez donc ses principales caractéristiques et comment tirer le meilleur parti de ce puissant centre énergétique.
Les principales significations associées au troisième chakra sont :
Lorsque le chakra du plexus solaire est ouvert et que l’énergie de ce centre est équilibrée, ces fonctions trouvent naturellement une sortie claire et sans effort. Cependant, en cas de perturbation du flux d’énergie, que ce soit parce que le chakra Manipura est hyperactif ou bloqué, les symptômes peuvent aller de l’énergie et de l’émotion au physique.
Le chakra Manipura est traditionnellement lié à l’élément feu, bien que certains mouvements de guérison contemporains le connectent à l’élément air. Il a en effet un lien avec le soleil, la chaleur, l’énergie de la lumière, toutes les formes de pouvoir.
Le chakra du plexus solaire est le plus souvent représenté avec la couleur jaune. Puisqu’il est associé à l’élément feu, il est également parfois représenté en rouge jaunâtre.
L’emplacement le plus couramment accepté pour le troisième chakra est au niveau du plexus solaire, entre le nombril et la partie inférieure de la poitrine. C’est pourquoi on l’appelle souvent «chakra du plexus solaire». Mais certaines traditions le placent plus librement dans la zone du nombril.
Étroitement connecté au système digestif , en particulier aux plexi gastriques et hypogastriques, sa fonction principale est d’aider à transformer la matière en énergie pour alimenter votre corps. Il régit le métabolisme et est généralement associé au pancréas.
Les principaux éléments du symbole du chakra du plexus solaire sont :
Le triangle inversé représente l’élément feu et le pouvoir transformateur de ce centre énergétique. Le feu transforme la matière en énergie qui peut être utilisée pour propulser, avancer. Les dix pétales sont souvent représentés avec la couleur bleue, comme la couleur bleue de la flamme.
Le nom sanskrit le plus courant pour le chakra du plexus solaire est « Manipura », qui signifie «ville des joyaux» ou «siège des gemmes».
Le troisième chakra est également appelé :
Le mot «nabhi» peut être traduit par «nombril».
Le chakra du plexus solaire peut s’avérer très puissant lorsque celui-ci est maîtrisé. Pour le découvrir pleinement, nous devons passer au travers de la “cité des joyeux”, au travers des murs de “la forteresse des joyaux” pour dissoudre les dix états psychiques pouvant l’entraver, à savoir : l’aversion, le désir, la honte, l’ignorance, l’inconstance, la jalousie, le manque de vivacité, la paresse, la peur et la tristesse.
La fonction principale de ce centre d’énergie est de fournir un élan réel pour avancer et réaliser les désirs et les intentions personnels dans le monde. Il joue donc un rôle fondamental dans le développement du pouvoir personnel. Il nourrit sa direction dans la vie et les actions entreprises pour atteindre vos objectifs. Egalement, il influence les préoccupations concernant le statut social et l’image de soi.
D’un côté, un chakra du plexus solaire équilibré permet de trouver facilement l’équilibre entre votre pouvoir personnel et des relations harmonieuses avec les autres ; de l’autre côté, un troisième chakra déséquilibré pourrait miner votre estime de soi et votre vie sociale .
Lorsque le chakra du plexus solaire est équilibré, vous pouvez:
Si le chakra du plexus solaire se voit en insuffisance, alors la personne peut se voir des états de fatigue chronique et un manque de confiance dans toutes ses prises de décisions. Les blocages vont alors entraîner chez elle de l’auto-sabotage et l’empêcher de rayonner. Elle aura peur du changement et sera dans l’incapacité d’établir des projets, de penser positivement. Ainsi, elle aura un manque de volonté et des excès dans toutes ses émotions.
À l’inverse, si le troisième chakra Manipura est en excès, alors la personne aura tendance à être autoritaire et fera sentir à son environnement qu’elle est supérieure aux autres. Son désir de puissance se fera pleinement ressentir pouvant même la porter à dominer les autres. Son égoïsme et sa mégalomanie sera portée à outrance. L’excès d’énergie au niveau du chakra du plexus solaire peut alors animer une grande nervosité jumelée à de l’irritabilité, de l’insatisfaction permanente et un sens critique particulièrement accru. Sur le plan physique, cela se manifestera sur des troubles du sommeil, des maux de tête, des craintes / angoisses, des tensions au niveau des muscles et aussi un excès d’acidité gastrique pouvant potentiellement déboucher sur un ulcère.
Guérir le chakra du plexus solaire est un processus simple, mais cela peut demander un peu de pratique. La plupart des gens ont accumulé un blocage pendant de nombreuses années, donc l’équilibrage des chakras prendra du temps. Il existe des exercices de guérison du chakra du plexus solaire qui sont faciles à pratiquer tous les jours.
La couleur du chakra associée à Manipura est jaune, ce qui signifie que les bananes, les graines de tournesol, les poivrons jaunes et les fromages sont de bons aliments de guérison du chakra du plexus solaire. Les épices pour le chakra du plexus solaire sont le gingembre, la camomille, la menthe et le cumin.
La méditation peut aider à ouvrir Manipura. Un exercice simple consiste simplement à imaginer un tournesol jaune brillant sur votre chakra du plexus solaire. Cela peut être encore plus efficace avec l’utilisation de pierres de chakra. Les pierres de guérison du chakra du plexus solaire comprennent des pierres jaunes comme la citrine, l’ambre, la tourmaline jaune et l’œil de tigre.
L’aromathérapie peut également être utile pour la guérison du chakra Manipura. Il peut être utilisé en méditant ou en faisant du yoga, ou seul à tout moment. Les huiles essentielles d’agrumes comme l’orange et le pamplemousse sont bonnes pour guérir le chakra du plexus solaire, tout comme la camomille, la menthe et le gingembre.
La pratique régulière du yoga est idéale pour équilibrer les chakras. Les asanas qui se concentrent sur la force de base sont parfaits pour la guérison Manipura. Warrior Pose est l’asana de yoga le plus simple pour ouvrir Manipura. Le tenir pendant quelques minutes chaque matin commencera à ouvrir votre plexus solaire. D’autres asanas utiles sont la pose de bateau (Navasana), qui renforce le noyau, et les salutations au soleil (Surya Namaskar). S’engager dans une prise de risque structurée pendant votre pratique du yoga, comme faire une pose stimulante ou vous pousser doucement un peu plus, peut également aider à équilibrer Manipura.
Enfin, puisque le chakra du plexus solaire est associé au soleil et au feu, le simple fait de sortir peut aider. Méditer ou faire du yoga à l’extérieur par temps ensoleillé maximisera votre pratique de guérison, mais simplement aller faire une promenade à l’extérieur ou faire un petit bain de soleil aidera à ouvrir votre chakra du plexus solaire.
Les huiles essentielles de camomille, bergamote, bois de cèdre, romarin sont parmi les huiles peuvent être utilisées en aromathérapie pour la guérison du troisième chakra. Elles peuvent être utilisées seules, en méditation, et en conjonction avec les cristaux des chakras.
Le troisième chakra est directement lié au plan psychique. Ce plan est la volonté consciente de l’être dotée de pensées et de son fonctionnement. Il est représenté par une lumière rayonnante et jaune. Les pierres et minéraux en résonance avec l’énergie du chakra du plexus solaire Manipura sont de couleur jaune.
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