Aujourd’hui, je veux vous encourager à exprimer votre « attitude de gratitude« . Dites merci et donnez des commentaires constructifs à votre personnel, vos amis, vos enfants et vos collègues et encouragez-les à être meilleurs dans leur vie et leur travail.
Prenez l’habitude de faire aux gens des éloges et de donner des encouragements continus. En effet, plus vous louez et encouragez les comportements constructifs positifs, plus vous faites de dépôts sur le « compte bancaire émotionnel ».
7 façons de montrer de la gratitude et de changer votre vie
1) Apprécier les Gens pour tout ce qu’ils font
Toujours montrer de l’appréciation. En effet, à chaque fois que vous remerciez une autre personne, vous amenez cette personne à mieux vous aimer. De plus, vous augmentez leur estime de soi et améliorez leur image de soi. Vous les faites sentir plus important. Et vous leur faites sentir également que ce qu’ils ont fait était précieux et utile.
2) Construisez votre propre estime de Vous en remerciant les autres
Et la chose merveilleuse à propos de remercier les autres est que, chaque fois que vous dites les mots « merci », vous vous aimez mieux aussi.
Vous vous sentez mieux à l’intérieur. Vous vous sentez donc plus heureux et plus content de vous et de la vie. De plus, vous vous sentez complètement intégré et positif à propos de ce que vous faites.
Lorsque vous développez une attitude de gratitude qui découle de vous dans toutes vos interactions avec les autres, vous serez étonné de voir à quel point vous deviendrez populaire et combien les autres seront désireux de vous aider dans tout ce que vous faites.
3) Louez et approuvez continuellement les autres
Une autre façon de donner aux gens l’impression d’être importants et de leur donner un sentiment de pouvoir et d’énergie est d’utiliser généreusement les louanges et l’approbation. Les tests psychologiques montrent que lorsque les enfants sont vantés par les gens qu’ils admirent, leur niveau d’énergie augmente, leur rythme cardiaque et leur fréquence respiratoire augmentent et ils se sentent plus heureux dans l’ensemble.
4) Essayez « félicitez une minute »
La leçon la plus précieuse à retenir est de donner une minute de louange à chaque occasion.
En effet, si vous faites le tour de votre famille et de vos relations sociales en félicitant et en donnant une approbation authentique et sincère aux gens pour leurs réalisations, grandes et petites, vous serez étonné de voir combien plus de gens vous aiment et combien ils sont plus disposés à vous aider à atteindre vos objectifs.
5) Pratiquer la loi de réciprocité
Il y a une loi psychologique de la réciprocité qui dit : « Si tu me fais me sentir bien dans ma peau, je trouverai un moyen de te faire sentir bien dans ta peau ».
En d’autres termes, les gens chercheront toujours des moyens de rendre votre gentillesse envers eux. Lorsque vous recherchez toutes les occasions de faire et de dire des choses qui font que les autres se sentent bien dans leur peau, vous serez étonnés non seulement de ce que vous ressentez, mais aussi des choses merveilleuses qui commencent à se produire autour de vous.
6) Faites attention et écoutez les autres
La troisième façon d’habiliter les autres, de renforcer leur estime de soi et de leur donner l’impression d’être important est simplement de leur prêter une attention particulière lorsqu’ils parlent.
En effet, la grande majorité des gens sont si occupés à essayer d’être entendus qu’ils deviennent impatients quand les autres parlent. Mais ce n’est pas pour vous. Rappelez-vous, l’activité la plus importante qui se déroule au fil du temps est d’écouter attentivement l’autre quand il parle et s’exprime.
7) Tirez parti de toutes les occasions de construire les gens
Encore une fois, les trois règles générales pour habiliter les gens autour de vous, qui s’appliquent à tous ceux que vous rencontrez, sont :
- l’appréciation
- l’approbation
- l’attention.
Alors, dites merci et exprimez votre gratitude aux autres à chaque occasion. Louez-les donc pour chaque accomplissement. Et faites également attention à eux quand ils parlent et veulent interagir avec vous. Ces trois comportements seuls feront de vous un maître de l’interaction humaine et habiliteront grandement les gens autour de vous.
Rituel de gratitude de la Nouvelle lune et de la Pleine lune
Comment la gratitude peut améliorer votre vie
Pour aller plus loin* :
Améliorer son estime de soi en un week end*
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