Comment se sentir plus aimé ?

La chose la plus importante dans ce monde est d’apprendre à donner de l’amour et à le laisser entrer.

Morrie Schwartz

Chaque jour d’école, quelques secondes seulement après la sonnerie du déjeuner, mes collègues et moi empilions de longues tables dans la cafétéria et examinions avec empressement le contenu de nos boîtes à lunch. Mis à part les quinze minutes de récréation très attendues qui suivraient, la plupart des participants ont vu la partie la plus excitante de la journée.

Pas pour moi.

Je savais déjà ce qu’il y avait dans mon sac, vu que j’étais celui qui l’avait emballé. Et à partir du jeune âge de six ans, mon objectif principal en emballant mon déjeuner était plus lié à la rapidité que la création d’un chef-d’œuvre culinaire.

Ma mère ne passait pas cinq minutes supplémentaires à couper les croûtes de mon pain ou à m’écrire une note sur une serviette de table pour me rappeler de passer une bonne journée. Ce n’était pas son truc.

Elle avait sa propre façon de me montrer qu’elle m’aimait profondément. Et cela n’impliquait pas de soupe au poulet et aux nouilles quand j’étais malade ou des fêtes d’anniversaire prévues.

Mais ce sont les petites choses auxquelles je fais attention depuis des années. À l’époque, je ne cessais pas de penser que chacun avait sa propre façon d’exprimer et d’accepter l’amour.

Cette prise de conscience, bien que flottant déjà quelque part dans mon subconscient, est revenue à la surface juste l’autre jour.

Les médias sociaux ont une manière de peindre la vie de nos pairs dans une lumière rose. Exposant de ce fait, seulement les points forts qu’ils veulent que nous voyions :

Les engagements
Les fêtes d’anniversaire
Les grandes vacances
Les romans de conte de fées

La plupart ne se tournent pas vers Facebook pour partager des photos d’eux-mêmes en signant des papiers de divorce ou pour donner une lecture par jeu de leur journée moyenne . Pourtant, il est facile d’oublier que nous ne voyons jamais l’image complète.

Alors, à l’époque, je nageais en pensant à « Pourquoi ma relation ne ressemble- t-elle pas à ça ? » Et « Pourquoi ne fait-il jamais de grands gestes pour moi ? »

Puis, tout à coup, il a demandé les clés de ma voiture et ramené ma voiture, lavé, passé l’aspirateur et comme neuve.

Plus tard dans la semaine, il s’est occupé du tas de linge qui s’était accumulé et a fait toutes les machines.

Il y a deux jours, il a accepté de faire des spaghettis faits maison pour le soixantième anniversaire de mon père, tandis que le reste de la famille appréciait les festivités.

Il me montrait qu’il se souciait de me faciliter la vie , prenant en charge les tâches que je redoutais. La normalité des gestes les rendait faciles à négliger, mais la pensée et l’amour derrière eux les rendaient extrêmement significatifs si j’étais disposé à le remarquer.

La vérité est que ceux qui nous entourent n’ont pas besoin de communiquer leur amour exactement comme nous. Nous pouvons donc ressentir la connexion si nous sommes prêts à faire le point sur leur langage d’amour. Et voir comment ils expriment et aiment.

Voici quatre façons de remarquer de manière proactive et de créer plus d’ amour dans votre vie.

1. Notez les détails

Alors que les grands gestes peuvent faire des merveilles pour nous faire sentir spécial, parfois l’amour réside dans les petites choses que nous n’associons pas normalement à l’amour. Par exemple, votre partenaire change les essuie-glaces de votre voiture, votre ami vous accompagne à un événement professionnel.

C’est l’intention – pas toujours l’ action ou le résultat final – qui peut dire l’ amour.

2. Notez ce que vous pouvez faire

Cela peut sembler contre-intuitif, mais parfois nous ne ressentons pas l’amour parce que nous n’exprimons pas l’amour – oui, ils travaillent main dans la main.

Faire des choses pour les autres – les choses que vous souhaiteriez qu’elles fassent pour vous – peut placer votre relation dans un espace plus affectueux , encourageant une sorte d’échange réciproque. Sans parler de l’acte d’exprimer l’amour qui peut créer une légèreté dans votre humeur et votre vie.

Je remarque parfois que les choses que j’aimerais que mon partenaire fasse pour montrer qu’il se soucie sont les choses que j’ai du mal à faire moi-même. Je ne peux pas lui en vouloir pour les efforts que je ne suis pas prêt à mettre en place.

3. Traitez chaque relation différemment

J’ai une amie qui est extrêmement généreuse avec son argent, qui achète des billets pour les événements avant même que je puisse sortir mon portefeuille. Un autre ami, malgré des mois sans se parler, était au téléphone avec moi pendant des heures pendant que je parlais des problèmes que je ressentais à ce moment dans ma vie.

Tous deux expriment l’ amour à leur manière, en fonction de divers facteurs :

Leur personnalité
Leur éducation
L’état de leurs propres vies

Je ne m’attendrais pas à ce que l’un d’eux exprime ses soins différemment. Tout ce que j’ai besoin de savoir, c’est qu’ils l’expriment.

4. Demandez ce qui est important pour vous

Parfois, ceux qui nous entourent ne savent pas montrer qu’ils s’intéressent à nous parce que nous ne partageons pas ce qui est important pour nous.

Mon petit ami essaie constamment de m’acheter des cadeaux, mais comme je suis la personne soucieuse de mon argent, je préférerais qu’il ne me dépense pas de cette façon. Il n’a jamais compris pourquoi je lui disais de ne pas m’acheter des choses avant que je lui explique que ce n’était tout simplement pas mon langage d’amour.

Cela signifiait plus pour moi de le voir participer à l’exposition artistique où il n’était pas entièrement enthousiaste, ou de tout laisser tomber pour démarrer ma voiture quand je l’ai laissé par mégarde avec le contact pendant trois heures. C’étaient les choses qui me disaient qu’il était là pour moi.

Mais il ne le savait pas jusqu’à ce que je le lui dise. La communication est la clé.

Souvent, nous sommes entourés d’amour qui passe inaperçu. Faites le bilan de ce que vous avez en ce moment – et il y a de grandes chances que vous trouviez plus d’amour que vous ne le pensiez.

Source : thinksimplenow.com