4 astuces pour être plus optimiste

La volonté de voir les choses du bon côté et de savoir qu’il est toujours possible de trouver une solution favorable à un problème donné est une caractéristique des optimistes.

Cette façon de voir les défis et la routine peut le rendre beaucoup plus facile ! – la réussite dans divers domaines de la vie : personnelle, professionnelle, intellectuelle, physique et même financière. Nous partagerons ensuite avec vous quatre astuces pour être plus optimiste.

Conseils pour être plus optimiste : 4 idées

Être optimiste ne signifie pas nécessairement être heureux, gai ou réagir de manière naïve. Un optimisme sain n’ignore pas les problèmes ou les mauvaises situations. En fait, les personnes optimistes savent comment aborder différentes situations dans une perspective positive. Voici quatre conseils pour être plus optimiste.

1. Valeur du bon côté

Il y a toujours un côté positif à tout ce qui vous arrive et c’est dans cette perspective que vous devez faire face à vos problèmes. En concentrant votre attention sur le côté positif de chaque situation, vous développerez une vision plus positive de la vie, ce qui contribuera à un plus grand bien-être, augmentera votre confiance en vous et votre détermination à aller de l’avant.

2. Savoir s’entourer

Le pessimisme est une maladie contagieuse. Sachez vous protéger des personnes négatives qui se plaignent de tout. Ces personnes modifient votre jugement et finissent par vous entraîner avec elles.

Le cercle devient vicieux parce que vous allez contaminer votre environnement.

3. La pratique rend parfait

Faites un exercice simple : efforcez-vous de voir quelque chose de positif à chaque instant de votre journée :

Un nouvel interlocuteur ? Regardez-le et trouvez 3 bons points à son sujet. Vous allez changer votre comportement car votre lecture de cet environnement sera différente.
Une longue réunion ou un embouteillage ? Cherchez un détail inhabituel qui illuminera ce moment.

4. Une bonne routine matinale pour plus d’optimisme

Trois pratiques que vous pouvez faire maintenant pour être optimiste tôt le matin :

Lisez ou regardez quelque chose d’inspirant : un livre de développement personnel, une vidéo de motivation… Lisez ou voyez quelque chose d’amusant ;
Si vous n’êtes pas seul : avoir une conversation inspirante avec quelqu’un pendant le petit-déjeuner ;
Écoutez un podcast motivant : à la maison ou sur la route ;
Faites du sport : pour vider l’esprit, gagner en énergie et être plus positif.

Il s’agit de faire les choses qui vous conviennent et que vous pourriez aimer.

Comment rester positif et optimiste malgré les difficultés ?

Toutes nos pensées sont des habitudes.

Toute la question est bel et bien là, et pour cela, il est indispensable de garder à l’esprit que toutes nos pensées sont des habitudes. La vie, les circonstances, notre éducation nous ont amenés à penser d’une manière qui induit à son tour sa part de négativité.

Une habitude est renforcée par la force même de l’habitude. Cela signifie que plus nous parlons de choses négatives, plus cela devient habituel pour nous. Si habituelle que nous finissons par prendre cette négativité pour la réalité.

Source : wemystic.com