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10 signes que trop de personnes négatives sont dans votre vie

Les personnes avec lesquelles vous vous entourez ont un impact considérable sur votre vie. Traîner avec les mauvaises personnes négatives, et vous aurez également des ennuis. Liez-vous amicalement à ceux qui vous élèvent, et vous serez encouragé à réussir tout en faisant la même chose pour eux.

Mais comment pouvez-vous dire que votre vie est submergée par des amis toxiques, la négativité et d’autres influences indésirables ? La réponse réside dans votre propre comportement.

Voici 10 signes que trop de personnes négatives sont dans votre vie

1. Votre bien-être souffre

Le signe le plus simple et le plus rapide que vous pouvez remarquer concernant votre santé en général lorsque vous êtes entouré de personnes négatives. Vos niveaux de cortisol montent en flèche, vous tombez malade plus facilement en raison d’une faiblesse du système immunitaire et vous êtes plus à risque de développer diverses maladies. Voici quelques signes à surveiller :

· Vous êtes complètement épuisé

Lorsque votre journée est terminée, vous vous sentez complètement vidé, même si vous n’avez rien fait de particulièrement fatigant.

· Vous ne faîtes pas grand chose pour votre santé

Vous avez l’habitude de faire attention à bien manger et à faire de l’exercice, mais maintenant vous ne pouvez plus être dérangé. Vous avez peut-être même commencé à adopter de nouvelles mauvaises habitudes telles que boire, manger de la malbouffe ou passer des heures devant la télévision.

· Vous êtes devenu trop sensible

Lorsque quelqu’un dit quelque chose de potentiellement mauvais pour vous, vous vous retrouvez soudainement extrêmement bouleversé. Vous interprétez mal les conversations ordinaires et vous sentez que les autres sont constamment en colère contre vous. Vous pouvez également cesser de bien réagir aux critiques.

· Vous êtes globalement moins heureux

Votre santé mentale et votre pensée positive ont plongé. Vous vous sentez malheureux, avez perdu votre étincelle ou ne vous sentez pas trop bien.

2. Vous réagissez mieux aux mauvaises nouvelles qu’aux bonnes nouvelles

Personne n’aime pas les mauvaises nouvelles, non ? Mais vous, vous en profitez. Lorsque vous entendez de mauvaises nouvelles ou des commérages, vous avez hâte de savoir ce qui s’est passé. C’est comme si vous vous épanouissiez dans le drame, même si cela vous concerne.

De même, la plupart des gens aiment les bonnes nouvelles, non ? Mais maintenant, vous vous sentez anxieux quand vous entendez de bonnes nouvelles. Vous sentez que vous êtes toujours à la recherche d’une prise et que vous avez de la difficulté à accepter des nouvelles positives.

Vous pouvez également commencer à pleurer sur les histoires d’autres personnes. Quand ils reçoivent de bonnes nouvelles, vous pouvez parler de la difficulté qui en découle. Par exemple, vous pouvez dire à quelqu’un qui vient de recevoir une promotion que ses heures de travail sont désormais plus longues. Vous semblez voir le pire de tout !

3. Vous semblez obsédé par elles

Les personnes négatives peuvent prendre beaucoup de temps et d’efforts. Si vous êtes entouré de ce genre de personnes, vous risquez de devenir lentement obsédé par elles. Cela donne à ces individus tant de pouvoir sur vous que vous ne devriez jamais permettre ! Vous ne pouvez pas savoir si cela vous arrive ? Voici quelques signes :

· Vous y pensez souvent

Même lorsqu’ils ne sont pas là, vous semblez penser à ces personnes. Vous vous souvenez des conversations affreuses que vous avez eues. Vous redoutez ce qui se passera la prochaine fois que vous les rencontrerez.

· Vous en parlez souvent

Vous semblez constamment vouloir parler de ces personnes qui vous abattent. Les autres personnes de votre vie commencent à en avoir marre d’en entendre parler. Vous réalisez que les élever est trop facile et naturel.

· Vous vous plaignez souvent à leur sujet

Vous vous déchaînez sur la colère de cette personne ou sur votre mécontentement. Mais lorsque vous vous plaignez, vous finissez par devenir vous-même la personne négative.

4. Vous êtes inquiet

La négativité peut considérablement augmenter votre niveau de stress et vous faire sentir anxieux ou nerveux trop souvent. Vous pouvez même développer des symptômes d’anxiété ou de trouble panique si cela va trop loin. Voici quelques signes avant-coureurs à surveiller :

· Vos mains moites

Votre corps sera le premier à vous informer si vous vous sentez anxieux, avant même de l’enregistrer correctement. Les mains moites sont l’un des plus grands signes de cela. Cela fait partie de la réponse au combat ou au vol. Votre bouche peut également s’assécher, ou vos mains et vos doigts peuvent trembler, ou vous pouvez vous vider de toute pensée positive.

· Vous utilisez plus de vices

Vous vous retrouvez à prendre une cigarette plus souvent que d’habitude. Ou vous avez toujours l’impression d’avoir besoin d’un verre. Peut-être que vous voudrez peut-être manger des bonbons ou de la malbouffe. Quel que soit votre vice, vous en voulez plus maintenant à cause de l’anxiété.

· Certains environnements déclenchent l’anxiété

Certains endroits où vous avez vécu quelque chose de mauvais avec les personnes négatives de votre vie peuvent vous rendre anxieux. Il en va de même pour les expériences ou même les phrases qui vous le rappellent.

· Vous ne riez pas souvent

Vous étiez plus gai et, face aux mésaventures, vous saviez en rire. Maintenant, vous ne pouvez plus vous résoudre à le faire, car vous ne trouvez rien de drôle.

5. Vous vous concentrez sur le mauvais

Ces jours-ci, vous semblez particulièrement obsédé par les pensées négatives. C’est parce que vous avez intériorisé les valeurs de ces personnes pas très gaies avec lesquelles vous traitez. Cela peut se manifester des manières suivantes :

Vous vous rabaissez souvent
Ou, vous minimisez vos réalisations
Vous avez tendance à voir tout ce qui peut aller de travers
Si vous faites une erreur, il vous faudra peut-être beaucoup de temps pour revenir sur vos pas.
Vous n’êtes plus capable de résoudre des problèmes
Lorsque vous faites des erreurs, vous les étouffez
Vous êtes extrêmement dur avec vous-même
Vous ne pouvez pas prendre ou accepter de compliments

6. Vous semblez devenir moins aimable

Les personnes autour de vous remarqueront probablement en premier lieu que vous commencez à être influencé par toutes les personnes négatives de votre vie. Ils peuvent vous trouver moins sympathique. Soudain, personne ne veut sortir avec vous, ou les gens ne répondent pas autant à vos textos.

Vos relations actuelles peuvent également être en souffrance. Peut-être que vos amitiés établies ont été pleines de conflits. Votre partenaire et vous vous disputez plus souvent. Votre patron ne semble pas aussi impressionné par votre travail. Tout semble s’effondrer.

Lorsque cela se produit, vous risquez de devenir encore plus négatif en raison de votre confusion, de votre douleur et de votre colère. L’important, c’est d’inverser la situation et de se concentrer sur les aspects positifs. Travaillez à vous améliorer et à vous ramener à qui vous voulez être !

7. Vous ne progressez pas vers les objectifs

Les personnes négatives ont souvent du mal à atteindre leurs objectifs. Leur croissance personnelle est stagnante. Pourquoi cela arrive-t-il ? Eh bien, si vous ne vous concentrez pas sur quelque chose, vous ne pourrez pas réussir. En tant que telle, la négativité que vous intériorisez des personnes de votre vie vous entraîne vers le bas, vous obligeant à échouer encore et encore.

La négativité réduit également la quantité d’énergie dont vous disposez, ce qui vous rend plus difficile d’atteindre vos objectifs car vous n’avez pas l’énergie à consacrer à vos tâches. Cela peut vous rendre insuffisant et vous coincer. Tout ce que vous pouvez voir, c’est la possibilité d’un échec, et cela vous empêche d’aller n’importe où.

8. Vous êtes extrêmement influencés par elles

Si votre vie commence à être gravement influencée par ceux qui vous entourent, alors vous risquez de vous enliser dans ceux qui ont trop de négativité. Voici quelques signes que cela vous arrive :

· Vos émotions sont contrôlées pas elles

Vos émotions sont absolument folles avec ce type de personnes. Vous vous sentez tellement en colère ou tellement bouleversé.

· Votre vie se sent limitée par elles

Une personne négative peut toujours vous juger pour tout ce que vous faites. Si vous les écoutez trop, vous vous empêcherez de faire des choses qui vous plaisent.

· Vous ne pouvez plus profiter des choses

Les personnes négatives trouvent que quelque chose ne va pas avec tout ce que vous faites et tout ce que vous dites. Elles sont prompts à critiquer chaque chose dans le monde et vous commencez à faire de même. Vous avez du mal à profiter de tout parce que tout ce que vous pouvez voir sont des défauts criants.

· Vos changements de comportement

Vous vous retrouvez en train d’adopter beaucoup de traits que vous avez juré de détester. Par exemple, vous n’aimiez pas l’agressivité passive de ces fantaisies négatives, mais maintenant vous devenez subitement agressif. Vos actions commencent à contredire les valeurs que vous savez avoir.

9. Votre vocabulaire se remplit d’absolus

Les absolus sont des mots qui ont une signification absolue. Si vous utilisez beaucoup d’absolus négatifs récemment, cela signifie que vous êtes influencé par la négativité de ceux qui vous entourent. Voici quelques façons dont vous pouvez utiliser des absolus:

Vous dites «jamais» pour dire que quelque chose ne va jamais bien
La peur de dire «maintenant» signifie que vous dites toujours «oui».
Vous commencez à dire quelque chose de positif, puis vous changez de piste en utilisant «mais»

La langue a une influence énorme sur vous. Assurez-vous que vous utilisez un langage qui vous favorise, ne fonctionne pas contre vous.

10. Vous semblez être de mauvaise humeur autour d’elles

Pour une raison quelconque, lorsque vous côtoyez ces personnes négatives, vous êtes constamment de mauvaise humeur. Vous ressentez toute une gamme de mauvaises émotions qui vous gênent, telles que :

· TRISTESSE

Vous vous sentez contrarié ou blessé lorsque vous passez du temps avec ces personnes. Vous avez l’impression de vous vider de toute émotion, même agréablement éloignée.

· LA COLÈRE

Ces personnes font ressortir le pire en vous. Les choses qu’ils disent vous mettent en colère, et vous êtes généralement une personne beaucoup plus gaie.

· EVASION

Il n’y a pas de moyen facile de le dire – mais vous détestez passer du temps avec cette personne. Vous redoutez vos sorties organisées. Peut-être que vous roulez des yeux lorsque votre téléphone sonne et que leur numéro clignote. Pire encore, vous ne pouvez tout simplement pas les supporter et vous comptez constamment les minutes jusqu’au moment où vous pouvez vous en éloigner.

· L’ ANXIÉTÉ

Nous avons déjà abordé cette question, mais être anxieux face à une personne peut être un signe que sa toxicité vous affecte gravement. Dans cette situation, couper de la personne est votre meilleur choix.

Pour conclure

Personne ne veut avoir à faire face à la négativité dans sa vie. Vous avez probablement eu affaire à votre juste part de pessimistes et vous les avez trouvés difficiles à gérer. Mais si ces personnes sont vos amis, vous courez le risque de suivre leurs traces et de devenir extrêmement négatives.

N’ayez pas peur de couper les liens des amis toxiques ou ceux qui vous entraînent. Vous devez vous concentrer sur le fait de vous entourer de personnes favorables, encourageantes et gentilles – et non de celles qui vous rabaissent.