Atteindre + en résistant moins : la loi spirituelle du moindre effort

«L’acceptation ressemble à un état passif, mais en réalité, elle apporte quelque chose de complètement nouveau dans ce monde. Cette paix, une vibration d’énergie subtile, c’est la conscience. ”—Eckhart Tolle

Avez-vous déjà voulu quelque chose si mal que vous avez fini par le repousser plus loin ? Ou peut-être y a-t-il eu un moment où vous avez résisté mentalement et émotionnellement à une situation ou à un problème si intensément que vous avez plus que doublé votre souffrance.

Dans notre culture, il est en fait un concept populaire de «se battre» pour ce que nous voulons : lutter, persévérer et ne jamais abandonner. Nous menons une «guerre» contre les drogues, nous «combattons» le cancer, nous rivalisons, nous résistons, nous sortons vainqueurs ou le faisons-nous ?

Dans les Sept lois spirituelles du yoga, enseignées par Deepak Chopra, il existe un concept appelé loi du moindre effort, ou moindre résistance. Il est basé sur l’idée que vous accomplissez plus en cherchant moins. Cela ressemble à un paradoxe, mais quand on y pense en termes d’énergie, cela fait beaucoup de sens.

La loi repose sur l’idée que l’intelligence de la nature fonctionne avec une facilité déconcertante, qu’il s’agisse d’une fleur épanouie, d’un nuage à la dérive, d’un cours d’eau – chacun se déplace en harmonie avec l’énergie universelle de l’amour sans avoir à «essayer» et à se débattre. En fait, tout est comme cela devrait être en ce moment.

Maintenant, imaginez votre corps comme un vaisseau d’énergie.

Vous pouvez choisir d’économiser de l’énergie ou de dépenser de l’énergie en fonction de votre état émotionnel.

Lorsque nous sommes motivés par la peur et l’ego, nous gaspillons de grandes quantités d’énergie et même mettons en place des blocages qui empêchent un flux positif. De même, nous gaspillons cette précieuse énergie lorsque nous résistons mentalement et émotionnellement à notre situation actuelle ; c’est comme lutter à contre courant au lieu de simplement flotter jusqu’à la fin des turbulences.

Cependant, lorsque nos actions sont motivées par l’amour, nous exploitons le pouvoir organisateur de l’univers et décollons réellement. Lorsque nous suivons le courant ou acceptons les choses telles qu’elles sont, nous conservons cette précieuse énergie, ce qui nous permet de mieux atteindre nos objectifs et de manifester nos désirs.

Selon les sept lois spirituelles du yoga, nous pouvons appliquer la loi du moindre effort en participant aux trois actions suivantes :

1.Pratiquez l’acceptation totale.

Au lieu de résister mentalement à des facteurs indésirables dans votre vie – votre corps, votre travail, vos relations, votre situation actuelle – décidez que vous allez accepter ces choses complètement comme elles le sont aujourd’hui. Cela ne signifie pas que vous ne travaillerez pas pour résoudre la situation. En fait, c’est tout le contraire. En acceptant la situation telle qu’elle est et en ne luttant pas contre elle, vous libérez beaucoup plus d’énergie pour accomplir ce que vous aviez l’intention de faire. Vous diminuez également vos niveaux de souffrance, car la souffrance est construite sur notre propre résistance mentale à une situation.

2. Prendre la responsabilité.

Cela s’applique à tous les choix que vous avez faits dans le passé et le présent. Ne placez pas le blâme ou la culpabilité envers vous-même ou les autres. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire aujourd’hui pour vous soigner et réalisez que chaque problème est une opportunité de croissance.

3. Être sans défense.

Ne perdez pas votre énergie à discuter avec les autres pour tenter de prouver quelque chose ou pour les convaincre que vous avez raison. Au lieu de cela, appréciez le sentiment d’être ouvert à plusieurs points de vue sans vous attacher si rigidement à un. Écoutez vraiment les autres. S’abstenir d’essayer de forcer un résultat qui n’est pas prêt à se manifester.

Engagez vos actions aujourd’hui dans la loi du moindre effort et observez votre productivité et votre moral s’envoler. En apprenant à dépenser votre énergie vitale de la manière la plus efficace possible – en ne gaspillant pas la résistance et les luttes inutiles, vous commencerez à semer les graines de la paix, de la patience et de la joie dans votre vie. Et à son tour, vous profiterez d’une énergie abondante pour concrétiser vos rêves.