Beaucoup d’entre nous luttent non seulement avec la définition de l’ego, mais aussi selon que nous agissons ou non à partir de l’ego ou du cœur. Ceux qui insistent sur le fait que leurs actions ne sont pas basées sur l’ego, sont probablement soit dans le déni, soit ils ne savent tout simplement pas ce que signifie agir à partir de l’ego.
L’ego est l’acte de mettre de l’importance sur votre estime de soi. Nous voulons que les gens reconnaissent et voient à quel point nous sommes magnifiques ou à quel point notre geste était grand. C’est l’ego. Même les athlètes ou les compétiteurs qui font de grandes choses le font par amour pour eux, la médaille ou le prix peuvent ou non venir (au moins la plupart d’entre eux le feraient). Ils font ce qu’ils font parce que ça les pousse, c’est leur passion et ils l’aiment.
Alors, quand notre ego est moche, comment pouvons-nous le faire taire ou le garder sous contrôle ?
Voici quelques moyens de l’apprivoiser et de se sentir bien dans sa peau d’une manière centrée sur le cœur.
1. Pourquoi faites-vous cela ?
Quoi que vous fassiez, qu’il s’agisse de préparer des biscuits pour votre voisin ou de laisser la porte ouverte aux gens. Quelle grande ou petite chose faites-vous ou avez-vous fait et pourquoi l’avez-vous fait ? Étiez-vous à la recherche de reconnaissance et d’appréciation ? Si c’était quelque chose que vous avez fait de votre cœur, dites à votre ego de se taire et rappelez-lui que c’était votre décision, de votre cœur, de faire ce bel acte. Vous l’avez fait parce que vous le vouliez, pas parce que cela était attendu de vous ou exigé de vous. Faites-vous des affaires ou agissez-vous d’un lieu d’amour ? Trop souvent, nous accomplissons des tâches au travail pour lesquelles nous ne sommes ni reconnus ni appréciés. C’est merdique quand ça arrive mais souvenez-vous, vous êtes au travail. C’est ton travail, c’est les affaires.
2. Qui ne vous apprécie pas?
La plupart d’entre nous aiment être appréciés. C’est un grand sentiment de savoir que vos actions ne passent pas inaperçues et que quelqu’un vous aime et vous apprécie complètement. Malheureusement, beaucoup d’entre nous vivent ou travaillent là où nous sommes sérieusement sous-estimés. Nous attendons avec impatience. Une personne ne peut-elle pas dire merci ? J’ai compris. C’est frustrant.
Rappelez-vous de votre environnement. Les personnes avec lesquelles vous avez affaire opèrent-elles dans un état autorisé ? Est-ce qu’ils attendent toujours des choses de vous ? Peut-être qu’il est temps de réduire certaines des choses que vous faites que l’on attend pas de vous, mais que vous faites quand même. Peut-être que certaines de ces personnes peuvent faire ces choses elles-mêmes et il est temps qu’elles le fassent. Et peut-être que certaines de ces personnes ne savent tout simplement pas comment montrer leur vraie appréciation ou sont gênées parce qu’elles ne peuvent pas faire ou être ce que vous faites.
3. Nous sommes tous également importants dans ce vaste monde.
Nous aimons penser que nous sommes plus importants que les autres. Aussi, nous aimons penser que parce que nous sommes plus instruits, mieux habillés… que nous sommes meilleurs que les autres. Nous voulons que tous, en fait, reconnaissent le fait que nous sommes formidables et magnifiques. Réalité vérifier pour vous. Nous sommes tous importants et magnifiques. Même le sans-abri au coin de la rue. Il est tout aussi important que vous. Rappelez-vous que nous sommes tous dans le même bateau et que notre objectif devrait être de nous aimer et de nous traiter avec le même respect. Vous n’êtes pas plus important que quiconque.
L’Ego est vraiment une chose moche et nous aspirons désespérément à la faire taire mais parfois, c’est difficile. Pourquoi personne ne peut-il nous apprécier ? La ligne de fond ? Donnez-vous une tape dans le dos ou un gros câlin et rappelez-vous l’acte impressionnant que vous venez d’effectuer ou l’excellent travail que vous avez fait. Et puis allez vous célébrer.
Source : www.stevenaitchison.co.uk
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